Zelfverdediging
"Sportschool Venendaal" heeft in Ede - Bennekom - Lunteren en omgeving een grote reputatie met de Karate - Judo - Jiu jitsu - Kickboksen en andere budosporten.Meerdere beoefenaars (m/v) zijn Nederlandskampioen (Judo - Karate) geworden, velen hebben bij de sportschool de (zo fel begeerde) zwarte band gehaald en nog veel meer anderen hebben als beoefenaar een aantal zeer leuke en sportieve jaren gekend.
Fighting Jitsu 10+ en 18+
Fighting jitsu is een zeer dynamische vorm van zelfverdediging.Een combinatie activiteiten van verschillende sporten.
Techniek uit Karate - Kickboksen - Judo - Jiu jitsu - Aikido e.a. sporten worden samen gebracht in deze zeer actieve sport.
Er bestaat ook de mogelijkheid om bij Fighting jitsu deel te nemen aan wedstrijden.
Fighting jitsu: Goed uit zelfverdedigingsoogpunt, goed uit conditioneel oogpunt, goed voor het zelfvertrouwen.
Jeugd Judo
Vanaf 5 jaar wordt een groot aantal judotechnieken aangeboden, de basistechnieken, en krijgt het judo als sport de overhand. In de judolessen wordt naast het leren vallen (valbreken) veel aandacht besteed aan het samenwerken en zorgdragen voor je partner.
Judoka's kunnen vanaf 5 jaar ook (ter kennismaking) gaan deelnemen aan interne judotoernooien (Vanentoernooien en Clubkampioenschappen).
Jiu Jitsu
Jiu jitsu is een sport die zich uitstekend leent voor jongeren en volwassenen. Jiu jitsu: de basis van alle zelfverdediging en vechtsporten. Diverse technieken worden gecombineerd om de aanval van de tegenstander te blokkeren - te pareren, en vervolgens de tegenstander uit te schakelen.Aandacht gaat ook uit naar de houding en uitstraling die men aanneemt. Deze zijn even zo belangrijk als de aangeboden technieken. Jiu jitsu - Zelfverdediging is een prima sport voor iedereen die zich weerbaarder wil maken. Juis in deze tijd zeer belangrijk. Jiu jitsu is dan ook een zeer complete training en geschikt voor iedereen en elke leeftijd.
Jongeren Judo
Judo is een zeer goede sport voor de lichamelijk ontwikkeling; coördinatie - spierbeheersing en spierversterking. Daarbij is het een zelfverdedigingsport en alleen daarom al voor iedereen aan te raden.In deze leeftijd staat ontspanning door inspanning voorop. De mogelijkheid om deel te nemen aan wedstrijden is mogelijk maar geen verplichting; 'heerlijk een uurtje judo'.
Karate
Karate: de meest efficiënte vormen van ongewapend verdedigen. "Sportschool Venendaal" heeft in Ede een grote reputatie met de karate-sport. Meerdere beoefenaars zijn Nederlands-kampioen geworden en ook nu zijn er beoefenaars die op hoog niveau meedoen. Naast de wedstrijdvorm heeft de sportschool veel aandacht voor de recreatieve en technische invulling van de karatesport; sporten (en zo ook karate) is immers goed voor iedereen. Conditie - behendigheid - zelfverzekerdheid en souplesse zijn zo enkele op karate van toepassing zijnde termen.KIDS KARATE (5 - 9 jaar):
Vanaf 5 jaar kunnen jongens en meisjes deelnemen aan karate bij de sportschool. Tijdens aangepaste trainingen worden ze ingewijd in deze dynamische sport. Een sport die zich zeer goed leent voor de opgroeiende jeugd. Met aandacht voor conditie, coördinatie, spierversterking, doorzettingsvermogen en discipline. Om kennis te kunnen maken met wedstrijdkarate organiseert de sportschool jaarlijks een paar toernooien en Clubkampioenschappen.
WEDSTRIJD KARATE:
"Sportschool Venendaal" organiseert jaarlijks een aantal karate toernooien voor de leden. Zo zijn er de Clubkampiuoenschappenen 2x het Vanentoernooi. Daarnaast wordt al jaren door een aantal karateka's deelgenomen aan wedstrijden buiten de sportschool. Zowel Nationaal als Internationaal. Momenteel is Nabil Ou-Aissa een zeer geducht wedstrijd karateka. Hij is, naast Jeugd kampioen, al 2x Nederlands Kampioen bij de senioren geworden. Andere kampioenen van de sportschool zijn o.a. Fred Roijers - Isno Alberto - Frencel Alberto - Nabil Ou-Aissa e.a.
Muay Thai Kickboksen
"SPORTSCHOOL VENENDAAL" is ook aktief met Muay thai kickboksen en er zijn meerdere groepen in Ede en Bennekom.De trainingen worden gegeven door Radomir Lalits en Max van Voorst. Radomir, zelf internationaal A-vechter, en hij heeft vele jaren ervaring op het gebied van kickboksen en lesgeven. Deze zeer energieke en ook wel harde sport wordt in Ede en Bennekom gegeven op maandag - dinsdag en woensdag avond.